U14 (15 teams)
Amstel Tijgers Amsterdam U14
Dordrecht Lions U14
Eindhoven IJsbrekers U14
Smoke Eaters Geleen U14
GIJS Bears Groningen U14
Hijs Hokij Wolves Den Haag U14
Heerenveen Flyers U14
Blue Mountain Cougars Hoorn U14
Red Eagles 's-Hertogenbosch U14
Leiden Lions U14
Nijmegen Devils U14
Tilburg Trappers U14
Dragons Utrecht U14
Zoetermeer Panters U14 (2 teams)

Leeftijdsbepaling U14 seizoen 2009-2010
a. In de U14-competitie mogen junioren uitkomen geboren in 1996 (U14) of later.
b. In de U14-competitie mogen op basis van artikel 19 van het sportreglement maximaal drie junioren geboren in 1995 (U15), waarvan tenminste één doelverdediger, voor dispensatie worden aangemeld.
c. In de U14-competitie mogen meisjes/vrouwen geboren in 1994 (U16) en 1995 (U15) uitkomen.

NB
De spelers en doelverdediger geboren in 1995 (U15) moeten worden aangemeld voor dispensatie en mogen dan alleen in de U14-competitie uitkomen. (Het bij toerbeurt meedoen van meer dan 2 spelers en 1 doelverdediger geboren in 1995 in de U14-competitie, is niet mogelijk.)